#西兰花虾仁 这样做的家常做法 #西兰花虾仁 这样做怎么做好吃

“西兰花蒸虾仁，营养丰富，口味清爽，合适所有人群~”

食材明细

主料

虾仁:

蒸工艺廿分钟耗时简单困难程度

西兰花虾仁的制作方法步骤

1备好材料。2西兰花切小块，放入盐水和面粉浸泡10分钟。3浸泡过的西兰花，加入油、盐、黑胡椒粉，搅拌均匀。4虾仁洗净，加入油、盐、料酒、黑胡椒粉腌味。5蒜头切成蒜末。6西兰花装碟，放入蒸盘。7蒸盘放入蒸烤箱第二层。8蒸汽模式，85℃，15分钟。9剩余10分钟时，加入虾仁继续蒸。10工作完成，开饭！

小技巧

西兰花和虾仁都是容易煮熟的食物，所以蒸汽温度可以调低一点，80-90℃都可以。